我看过一本书叫《北大心理学》，里面有一段讲改善性格的8种方法方法（1）取人之长，补己之短（2）改正认知偏差（3）不要总用悲观的眼光去看待别人（4）品味助人的快乐（5）有意识地进行自我锻炼和自我改造（6）培养健康情绪，保持乐观的心态（7）乐于交际，与人和谐相处（8）提高文化水平，加强道德修养，改造不良的性格。以上只是概述，我认为这本书关于性格的那一章讲的特别深刻，内向的朋友都应该看看，我保证你会有所收获！需要完整版请搜微信公众号（吴将上下求索），回复“性格”，我本书那一部分的电子版发给你，希望对你有帮助！

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