（周紫凰整理）
橙星：没先天炁孕养身体 关节都磨坏了
无崖子：磨坏了再长出来,修炼就是要恢复身体,生杀平衡，就不增生了。
橙星：怎么个杀法？杀了也运不出来啊！
无崖子：能！你现在不也天天运？你身体自己会运，你还没到知道怎么运那个程度！急不来的，刚开始都这样的，一下吃个胖子不行滴！你不可能一天长大。学游泳也很少一天学会。半天你能游起来，和你会游还差很远！充其量是飘起来。给你扔长江中间你肯定玩完！你学半天跟游泳队炼几年的能一样吗？你练字要学多久？你练一天也行，但是王羲之练了二三十年。你的一天能跟人家比吗？
北冥神功虽取阴水之神力，但未达至地。南冥乃三味真火锤炼之真水，境界远在北冥神功之上。
北冥重阴，虽然威猛，但未经纯阳真火之历化。柔中无阳，轻而无飘，只能凌波微步，而而不至云波散步。我南冥之法，积北冥之柔金，合南火之灵变，太素之力以驱，降龙伏虎，不惧月圆月缺，云波散步，不畏银河之险。
降龙伏虎，不惧月圆月缺；
云波散步，不畏银河之险。
南冥之道，非地仙不授。
做个板凳，你要花多久？拿个斧头劈几块木头 就这么简单。猴子脑袋里压根没有斧头的认识，所以干不了这活。你们也一样，不懂自然之力怎么用。
所以给你们一个试金石，如果有人跟你大谈龙虎，又说内功是扯淡的。那这个人啥也不懂！内功是龙虎的基本之用！就好比你有斧头，你又说斧头不能坎树，这不扯淡吗？你就记住一句话，真正懂龙虎的一定有内功。吹的再响没内功，那这个人狗屁不懂。这就是试金石！
龙从火里出，虎向水中生。
试问几百年，又有几人懂？
龙虎是啥，就现代人来说，你天天都能龙虎只用。你们所有人天天都能看见不仅看见，你天天都在用。讲完了！老夫第一次参透龙虎，就去拍了一下石头。一掌拍碎。咱要求也不高，长宽高十五厘米的花岗岩石头，一掌下去碎十瓣以上，我就算你有内功。
圣师亲口诀，明方万古遗。
传与世间人，能有几人知。
衣破用衣补，树衰以土培。
人损将何补，阴阳造化机。
取将坎中丹，金花露一枝。
庆云开天际，祥光塞死基。
归已昏昏然，如醉亦如痴。
大丹如黍米，脱壳镇无为。
优游天地廓，万象掌中珠。
人能服此药，寿与天地齐。
如若不延寿，吾言皆是非。
故上清三十九帝皇，回真下映，入兆身中三十九户，于是各由其所贯之户，着经一章。其辞幽奥，以用领括百神，招真辟非，所谓庆云开生门，祥烟塞死户者，此欤。无即是有 有即是无。这句话能写多少本书？
知道什么叫火天大有吗？不破了南天门，你咋进大有宫啊！
（大有宫里有啥？）
有一坨屎！
我睡觉，给你们出个题回去想去，红墙和红灯泡有啥区别？
橙星：没先天炁孕养身体 关节都磨坏了
无崖子：磨坏了再长出来,修炼就是要恢复身体,生杀平衡，就不增生了。
橙星：怎么个杀法？杀了也运不出来啊！
无崖子：能！你现在不也天天运？你身体自己会运，你还没到知道怎么运那个程度！急不来的，刚开始都这样的，一下吃个胖子不行滴！你不可能一天长大。学游泳也很少一天学会。半天你能游起来，和你会游还差很远！充其量是飘起来。给你扔长江中间你肯定玩完！你学半天跟游泳队炼几年的能一样吗？你练字要学多久？你练一天也行，但是王羲之练了二三十年。你的一天能跟人家比吗？
北冥神功虽取阴水之神力，但未达至地。南冥乃三味真火锤炼之真水，境界远在北冥神功之上。
北冥重阴，虽然威猛，但未经纯阳真火之历化。柔中无阳，轻而无飘，只能凌波微步，而而不至云波散步。我南冥之法，积北冥之柔金，合南火之灵变，太素之力以驱，降龙伏虎，不惧月圆月缺，云波散步，不畏银河之险。
降龙伏虎，不惧月圆月缺；
云波散步，不畏银河之险。
南冥之道，非地仙不授。
做个板凳，你要花多久？拿个斧头劈几块木头 就这么简单。猴子脑袋里压根没有斧头的认识，所以干不了这活。你们也一样，不懂自然之力怎么用。
所以给你们一个试金石，如果有人跟你大谈龙虎，又说内功是扯淡的。那这个人啥也不懂！内功是龙虎的基本之用！就好比你有斧头，你又说斧头不能坎树，这不扯淡吗？你就记住一句话，真正懂龙虎的一定有内功。吹的再响没内功，那这个人狗屁不懂。这就是试金石！
龙从火里出，虎向水中生。
试问几百年，又有几人懂？
龙虎是啥，就现代人来说，你天天都能龙虎只用。你们所有人天天都能看见不仅看见，你天天都在用。讲完了！老夫第一次参透龙虎，就去拍了一下石头。一掌拍碎。咱要求也不高，长宽高十五厘米的花岗岩石头，一掌下去碎十瓣以上，我就算你有内功。
圣师亲口诀，明方万古遗。
传与世间人，能有几人知。
衣破用衣补，树衰以土培。
人损将何补，阴阳造化机。
取将坎中丹，金花露一枝。
庆云开天际，祥光塞死基。
归已昏昏然，如醉亦如痴。
大丹如黍米，脱壳镇无为。
优游天地廓，万象掌中珠。
人能服此药，寿与天地齐。
如若不延寿，吾言皆是非。
故上清三十九帝皇，回真下映，入兆身中三十九户，于是各由其所贯之户，着经一章。其辞幽奥，以用领括百神，招真辟非，所谓庆云开生门，祥烟塞死户者，此欤。无即是有 有即是无。这句话能写多少本书？
知道什么叫火天大有吗？不破了南天门，你咋进大有宫啊！
（大有宫里有啥？）
有一坨屎！
我睡觉，给你们出个题回去想去，红墙和红灯泡有啥区别？
