经过一段时间的高温，终于立秋了，天气就会逐渐转凉了，但夏天的酷暑炎热对人们的身体消耗很大，所以在这个换季的时候，养生就显得尤为重要。当然，
对一个吃货而言，养生也还是要从餐桌说起的，俗话说“春夏养阳，，跟大家分享一下我mark的那些养生的节气美食吧。

和府捞面：松茸汤菌菇面，松茸营养丰富而且温菌菇也能补脾益气，都是秋季养生的好食材，关键是这碗面味道好，尤其是面汤，味道特别鲜美，菌菇也很入味的，面身嚼劲十足，量也很多，不够还能免费续面。PS：他们家门店里都写着“原汤养身”几个字。

和府捞面：带骨牛肋条面，牛肉本身就有、滋养脾胃的，再加上奶白色的草本汤就更有草本汤喝起来浓而不腻，牛肋条肉质酥嫩，口，喝口汤、吃口肉、再吃口面，味蕾就能得到绝对的满足。

尚一汤：海椰皇炖乌鸡，鸡肉能健脾胃，也有温补益气，乌鸡效果更佳，海椰皇清肺也很好。尚一汤以汤为特色，当然味道是好的，汤鲜味浓，里面的鸡肉也很酥烂爽口，应该是熬了很久的。

莲藕排骨汤：这个食材简单，可以自己在家做，准备好小排骨和莲藕，
放在一起炖个一到两个小时就好了，莲藕滋阴润燥，清肺解热，排骨汤又很滋补哦~

这些节气美食，不仅美味十足，还兼具极佳的养生效果，吃了它们，就能不负美食追求，轻松应对换季，更好地迎接秋天！

虽然很热，但我 还是很爱 夏 天的。