撸了也有好几年了，刚开始俩年初中比较勤，几乎每晚都会有手淫，断断续续戒了三年了，现在黑眼袋特别重，给人的感觉就是没精神，有时候也贴面膜感觉没什么用啊贴面膜，大学几乎就知道戒色了，但是大学几乎每天熬夜12:00之前没睡过觉可能是那时候造成的黑眼袋，现在早睡早起，不知道怎么恢复自己的黑眼袋让人看起来更有精神，我平常也锻炼身体，看起来很壮，身材可以的，脸的俩边有座疮的痘印，现在三餐都吃，以前也不吃三餐。吃的不规律。每天进戒色吧，学习看帖子。努力加油。现在照片是俩只眼睛。求回复精气神的办法。黑眼袋太烦人了。在麦田男孩也学习。一起加油。