断绝一切黄源，不看小说和不良信息，多看精品帖，这是关键。不要意淫，念头来了念起即觉，觉起即转，平时多行善去恶，这是方法。痛恨色情，坚定决心，畅想未来，这是力量。加油

建议无事不上网，不看任何擦边图

楼主加油，多看看精品贴危害贴，还有再看看我的帖子为什么戒色（一定要看看），危害深刻了，目的明确了，然后就继续上路吧！行动之前先戒除一切的恶缘，（什么图片，小说，电视剧啦，段子啦，直播啦这些擦边的都扔了）
戒的同时要继续学习戒色知识，了解心魔的特点和诡计！心魔来了去我的帖子里唱歌吧，不好意思出声就在心里唱！
最后，就是一定要注意修心，行善积德很重要！
祝愿楼主能够一次成功

素食念佛修心

戒色不光戒手淫，戒色其实是全新改造自己的途径，比如不玩游戏不看小说，吃素食，放生，行善等等

学习是唯一出路，学习才能提高意识进而根治，学习做笔记复习是捷径，养生也要做到，运动恢复可以参考我的帖子都是开放的

没事

总结破戒原因，警惕自己，

去百度看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，还有有了欲望就念南（ná）无(mó)观世音菩萨，南无大慈大悲莲花尊丰如来欲望就会慢慢减少消失，想想父母养大自己多不容易，自己手淫给自己带来那么多不好和伤害，多对不起父母所以就算为了父母也要戒除，还有放生一定要注意别破坏当地生态环境，去放生贴吧多学学什么地方适合放生什么生物，加油相信自己你成的！

加油加油