各位健身达人们，我身高162，体重不到100斤，计算了一下bmi值是19，肚子上肉比较松，如果想练马甲线的话【马甲线吧】

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各位健身达人们，我身高162，体重不到100斤，计算了一下bmi值是19，肚子上肉比较松，如果想练马甲线的话，是直接练还是先减脂？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-08-10 09:21回复

昨天还做了20分钟hiit

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来自iPhone客户端2楼2017-08-10 09:21

每天卷腹还有跟着keep练能练出马甲线嘛？keep上有个马甲线养成的课程

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来自iPhone客户端3楼2017-08-10 09:22

还是需要别的一些运动？

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来自iPhone客户端4楼2017-08-10 09:22

各位老哥老姐老铁健身达人们，求指导

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来自iPhone客户端5楼2017-08-10 09:23

有氧＋阻力

来自Android客户端6楼2017-08-10 09:28

收起回复

是的

7楼2017-08-11 02:32

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