听我的吧，加油？

想想自己的屈辱

邪念反复起来，你可以看看不净观图片，平日看一些，邪念起来了有助于抵挡，还有一定要坚持住，不行可以做几次十指梳头，来贴吧看看精品贴文章，实在厉害，念地藏经，不想念，抄经，僧伽吒经，你可以试试这些方法

楼主你可以学习 和朋友出门旅游一个月 让他监督你准能行

无数次在破与不破之间徘徊，，，，，，而后我便懂得了现在的我是多么的欣喜与不易----只管耕耘，莫问收获。不忘初心，方得始终。

这个时候就要看行动了。赶紧起来运动运动。不要被它压倒。加油。要多学习。