我的家里也不知道，不知道怎么开口

不说，避免尴尬，不知道你多大了，小了说也不好，大了自己都懂说了也没用，兄弟自己知道就行

不说，父母不理解不体谅就很尴尬了！自己好好戒除手淫恶习吧！多学习戒色文章很重要！多做戒色笔记很重要！加油兄弟！

戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色

说了弄不好他们会更加心烦的，自己努力努力，不为别的为了未来

已说，俺爸妈好像没当回事，只说好好调理身体， 刚刚 删除