本人用keep时间也不短了，现在腹肌撕裂者进阶做两套也没什么感觉，但腹肌撕裂者强化一套都跟不下来，最后动作都变形了

本人用keep时间也不短了，现在腹肌撕裂者进阶做两套也没什么感觉，但腹肌撕裂者强化一套都跟不下来，最后动作都变形了，怎么办啊，求指教！

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来自Android客户端1楼2017-08-12 07:44回复

可以试试人鱼线雕刻马甲线养成一起做，毕竟有动作不同，锻炼到的部位也不同了。

2楼2017-08-12 08:09

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emmm我感觉强化也不是很累啊，我感觉k2和k3腹肌其实差不太多。Σ(っ °Д °;)っ进阶的时候没什么感觉

来自Android客户端3楼2017-08-12 14:54

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把速度尽最大可能放慢。感受腹肌的收缩试试，

来自Android客户端4楼2017-08-12 15:00

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