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睡眠不足怎么办？？？

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生病三年多了，睡觉一直不好，感觉自己都有点神经衰弱！最近睡眠更是不好。一天睡4小时就不错了。白天四肢无力头晕目眩，老这么下去，肾炎会不会复发，狼疮会不会复发，眼袋黑眼圈都出来了，你们睡眠好吗？好怕啊！
来自手机贴吧1楼2017-08-12 08:21回复
    有人吗
    来自手机贴吧2楼2017-08-12 09:39
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      在家自己测了半个蛋白，马上去医院测，喝了半杯水，又没有蛋白，
      来自手机贴吧3楼2017-08-12 09:40
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        昨晚该口渴，好吓人
        来自手机贴吧4楼2017-08-12 09:40
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          血常规和血沉没事
          来自手机贴吧5楼2017-08-12 09:40
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            别提了，我最近也是，白天睡一会，晚上老睡不着
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2017-08-12 09:58
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              还在治疗中 6个小时定时醒 很困却睡不着
              来自Android客户端7楼2017-08-12 10:57
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                没有人吗
                来自手机贴吧8楼2017-08-12 11:05
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                  我也是一直失眠，还吃过甲钴胺
                  来自Android客户端9楼2017-08-12 11:09
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                    我现在拔罐刮痧，用艾灸烤烤，感觉好像稍微好了一些
                    来自Android客户端10楼2017-08-12 11:10
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                      我现在上学 天天觉不够睡
                      来自Android客户端11楼2017-08-13 07:16
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                        所以心态很重要，不要老把病放心上，不然搞成抑郁焦虑症就麻烦了。另外好好锻炼把。
                        IP属地:湖南来自Android客户端12楼2017-08-13 09:31
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