中医养生🍵
　夏天“热”着过，才养生！有句老话叫“夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病”，就是这个道理。
　夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛时期。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象。
　因此，人体要顺应自然，该热的时候就得热，该出汗就得出汗。夏天不热着过的话，势必要生病。