我有非常丰富的戒烟经验 通常的做法是 将手头的存货全部消耗完 不再买烟 就此远离焦油和尼古丁的危害 这个办法在相对较短的时间内的确有效 因为在消耗存货的过程中 通常会操之过急 用力过猛 导致短暂对香烟产生抵触情绪 事实也就是如此“短暂” 在经历短暂空窗后 小别胜新婚 我会更需要它 我承认这个馊计划的确是从我的戒烟经验中借鉴而来 我会用各种客户端 把新闻 微博 公众号来回刷 直至电量耗尽 不选择自然耗电的原因是不舍 想想之前每天即使废寝忘食都要与这些熟悉的App耳鬓厮磨 当然要把最后的晚餐吃好吃饱了 至于结果 就像马克·吐温说的 戒烟是最容易的事情 他都戒了一千次了