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推荐个简单有效的减肥健身方法呗

推荐个简单有效的减肥健身方法呗，不反弹的


秋天还没来，秋膘存好了


半月瘦了18斤 健康减肥！


断奶


8楼，真相，


断饭


十个减肥，九个骗钱


我是来看方法的


快步走，每天五公里以上，晚饭不要吃，早饭中饭不要耽误，必须吃，早睡早起


快步走，每天五公里以上，晚饭不要吃，早饭中饭不要耽误，必须吃，早睡早起


多吃猪肉，吃完就睡


摄入热量低于运动热量


饿着，一直饿着，绝对不反弹


泻药💊


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