大家好，第一次来贵吧。看了一圈觉的自己早点来就好了。我撸了有20年了。决心戒了。但我的问题是，每次戒的时候总觉得莫名其妙心理压力特别大，然后开始胡思乱想悲观厌世。情绪低落到睡不着也吃不下，戒的越长反应越严重。最后只好破戒了了事。仿佛唯有撸才能缓解抑郁。三十好几了，一事无成也无一技之长。有和我一样的吗。这种算戒断反应吗。怎么办。感觉一开始戒，倒霉事就接二连三。