3M口罩有耳戴式和头戴式两种，佩戴步骤如下以供参考：
1、面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方。
2、用口罩抵住下巴。
3、将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适。
4、将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。仅用单手捏口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性。
1、面向口罩无鼻夹的一面，使鼻夹位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部，将口罩抵住下巴。
2、将上方头带拉过头顶，置于头顶上方。
3、将下方头带拉过头顶，置于颈后耳朵下方。
4、将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边数着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。仅用单手捏住口罩鼻夹可能会影响口罩的密合性。