因为想减肥，跑步怕伤韧带，就选择了游泳
最近刚刚学会蛙泳，就是那种游一下露一下头换气。
前天来回游了700米，昨天总共用了1000米，花了一个半小时。
可是，昨天游到后面，到今天感觉左腿腘窝内侧副韧带那里好疼，怎么办，是我的动作不对吗？怎么解决以后游泳有哪些需要注意的呢。