现代人因为不健康的饮食习惯，很多都有一些肠胃疾病，胃下垂是比较常见的一种，那么，胃下垂的症状有哪些？容易导致胃下垂的行为有哪些？下面就和小编一起来看下吧！
如果在你的生活中出现以下症状，那你就需要注意自己是否患上胃下垂。如果这些症状你都有，建议你去医院检查一下：
1、腹胀及上腹不适患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2、腹痛多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3、恶心、呕吐常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4、便秘便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
5、神经精神症状由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
经常有这些行为，引发胃下垂的几率比正常人要高：
1、饭后吸烟：几个大老爷们，酒饭过后多会点上只烟，聊聊天。可是你知道吗？饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
2、饭后饮浓茶：饭后主人都会给大家端上杯热茶，但是饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。
3、饭后吃水果：很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
4、饭后放松裤带：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
5、饭后洗澡：不知道您家里有没有这习惯，酒饭后几个朋友约去泡泡澡、聊聊天?这可不是什么好享受，饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
6、饭后散步：担心自己一个年过完又“发福”不少，饭后散散步成了很多人减肥的方法之一，但是饭后“百步走”，会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
据中医专家介绍本病是由脾胃元气不足或中气下陷所致。9尾猫星陨砭灸能补脾胃之气，增强脊柱的能量，使脊柱挺拔，使内脏归位，无任何毒副作用。具体操作步骤如下：
1、俯卧用砭具在脊柱两侧做推摩，反复3遍。沿脊柱旁1.5寸处，自下而上做点拨法，反复3遍。手法要轻巧、有协调性。点按肝俞、脾俞、胃俞、小肠俞等穴，力度适中，每个穴位1分钟。
2、俯卧砭灸大椎、至阳、腰阳关等穴，可觉热感透至深部并扩散至整个背部，感觉头颈背腰部的热向四肢扩散，灸1-2个艾塔至手足温暖。
3、用星陨刮痧板和好心情精油在患者腹部任脉、胃经（双侧）循行部位做刮痧10分钟。
3、仰卧砭灸中脘穴、天枢穴、关元穴，可觉热感透至整个腹腔并扩散至腰部、砭灸1至2个艾塔，到灸感消失才结束。
5、用星陨砭尺拍打双侧足三里各100下，睡前用星陨砭石珠和生姜、艾叶泡脚30分钟，并星陨砭石珠搓揉涌泉穴，至身体微微出汗。