今年满43，女性，还适合慢跑吗？【跑步吧】

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身高162，体重130，年龄43，中年大妈，感觉身体僵硬，想跑步锻炼，年龄身体还适合吗？希望大家给予真诚的建议和解答，谢谢！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-08-19 20:04回复

适合，七八十岁的都跑马拉松。。。刚开始别太过量，循序渐进。。

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2017-08-19 20:24

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2025-03-02 06:53广告

循序渐进，在推荐你个软件KEEP，哪里有一些简单的瑜伽，还有一些适合女性的运动，在慢慢的跑步

IP属地:北京

3楼2017-08-19 20:28

收起回复

适合啊跑步这个事情不分年龄吧

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2018-08-09 17:33

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