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回复：新手选壶铃重量，解答与讨论

只看楼主收藏回复

先学习在选择
来自iPhone客户端19楼2018-01-12 15:54
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    感谢楼主的分享
    IP属地:重庆20楼2018-01-13 21:23
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      IP属地:河北21楼2018-03-17 01:14
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        新手是经典壶铃好还是竞技的好呢？
        IP属地:吉林来自iPhone客户端22楼2018-06-06 12:10
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          请问：女，14kg壶铃摇摆有点轻松，需要加大重量，选16kg？还是18kg？
          IP属地:浙江来自手机贴吧23楼2018-07-10 09:02
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            昨天做了不少壶铃摆荡，结果早上醒来发现唯一酸疼的肌肉是斜方肌（就是脖子和肩膀之间的那块），请问这说明动作是不是标准？
            IP属地:江苏24楼2018-07-11 12:05
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              老蟹，我想请教一下，我最近也想买壶铃来练，不过我的目的，主要是为了练深蹲，因为去健身房不方便，而且买杠铃的话太占位置，所以我想请教一下，用两个壶铃来练深蹲，是不是很方便？
              IP属地:福建25楼2018-07-13 09:10
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                准备入坑了，我群号多少
                来自手机贴吧26楼2018-07-16 21:37
                回复(1)
                  能给个好壶铃卖的商家链接吗？淘宝太多不知道哪家壶铃好用，谢谢
                  来自Android客户端27楼2018-09-15 17:39
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                    楼主自己有淘宝店吗
                    28楼2018-12-06 15:52
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                      大大你好，想求教下，膝盖不好想用壶铃做减脂，重量、次数需要怎么选择安排呢，感谢感谢~
                      IP属地:北京30楼2019-01-08 22:23
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                        老蟹啊 可以负重100斤左右的小伙伴做3个俯卧撑是什么水平啊打假期工呢 想买个壶铃
                        IP属地:福建来自Android客户端31楼2019-01-18 21:38
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                          大大你好，我有迪卡侬壶铃12和20，目前用20做摆荡，但是感觉骨盆前倾了，很明显，怎么办？
                          来自Android客户端32楼2019-01-29 22:57
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                            IP属地:广东来自Android客户端33楼2019-06-26 15:41
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                              深蹲多少合适，练习爆发力
                              来自手机贴吧34楼2019-06-27 10:35
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