过去了的，都已经过去了。
未来的，还未来到。
虽然对自己有诸多不满，
虽然生活有许多艰难，
虽然改变并不容易
但最最重要的，
不是悲叹不可改变和无法掌握的事情，
也不是苛责自己和悔恨不已，
而是现在的自己，
在努力做正确的事情！

古人云：无为善小而不为。
更重要的，
是不因为只是小小的善就忽略对自己的肯定。
正确的事情，
正面的事情，
即使再小，
即使再慢，
都值得肯定。
永远不要忘了告诉自己：
在正确道路上努力的自己，
真的很棒！

出去买晚饭的路上，崩溃了一整天的我，脑中突然出现这样一句话：
“正面思考不是一种普通的思维方式，而是生存的必备技能。”
天，这或许是天启吧，但是这是多么重要的道理啊，然而我今天才意识到这件事。
很久以来，都以为正面思考不过是肤浅的心灵鸡汤，而痛苦才是深刻和真相，所以我对于傻呵呵过日子的态度，向来是有些轻视的。直到今天，我才意识到，如果不学会正面思考，很可能连活着都成问题。
很多人说：“世上没有过不去的坎儿。”倘若是一句激励，那没太大问题，然而事实上，很多人都没能过去某道坎儿，以自杀或者抑郁致死的方式结束了生命。
我相信，正面思考和身体健康一样，都是维持最低水平幸福所必备的条件，并且，正面思考的思维方式一定是可以训练出来的，但前提是，充分认识到正向思考的重要性，并愿意学习，愿意改变。
楼主本来是一个非常悲观负面的人，但现在愿意以身践行，学习并尝试着以正向思维方式处理生活中的种种问题。不知道最终是否能成功，但，加油！

“习得性乐观不是积极思考方式的威力的再发现 。乐观技巧不是来自学校 ，也不是学着对自己说肯定的话 ——我们早已发现这种方式毫无用处 。重要的是你在失败的时候运用 “非消极的思考方式 ” 。习得性乐观的主要技巧是在失败的情境中改变具有破坏性的想法 。”
——《活出最乐观的自己》

今天晚上有写论文、看积极的书、洗衣服，还去图书馆打印了文件。表扬自己一下。

刚才给男朋友哒音频，结果被他挂掉了，要是以前，我一定会习惯性地立刻很失望，然后想 他大概是不爱我了 之类的。然而这一次，我却是想该怎么从正面思考这件事。不过，没等我想好他就给我发过来了。总之，我有进步啊

加油

“假如抑郁是思维的失常 ，那悲观和反刍就是火上加油 。去分析它只会加大它的威力 ，去行动 ，不去想它 ，才可能打破它的诅咒 。”
——《活出最乐观的自己》

嗯，挺好，加油

楼主加W13143536137,正能量原地爆炸了的小侠女

加油

要相信自己

dd

不管是自己搞砸的，还是环境或命运使然，当人生处于很痛苦的阶段时，要清楚地明白自己最该做的是什么、必须要做的是什么。然后不要想东想西，只要去做就对了。虽然这是很简单的道理，但只有真的身处其中，才能了解其中的心理压力有多大。但是，还是要告诉自己，怎么做才是对的。
Just do it.