又失眠，近来精神压力大，吃点助

又失眠，近来精神压力大，吃点助睡眠的药物是不是个好方法

试试这个

服用谷维素片

亲测有效

先用物理方法助睡，又不是七老八十，还吃安眠药

现在安眠药属于高危药品

敲晕

楼主我不知道你是不是必须熬夜，一个方法是尽量早睡，间歇睡眠（长短不重要）如果能到三点后面就可以起床了

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