胃痛胃胀是我们自身经常遇到的，而且发病原因也很多。那么到底是什么原因呢？胃胀胃痛又该怎么办呢？现在就为大家介绍日常处理胃胀胃痛的方法。一起来看看吧。
胃痛胃胀究竟什么原因造成？
1、生活作息不正常
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
2、油腻不易消化
吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
3、饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃道疾病。
4、吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
那么究竟该如何治疗？
饮食疗法
饮食疗法是治疗慢性浅表性胃炎的基础。饮食应节制，定时定量，食物应易消化且有营养，避免刺激性食物及饮料。饮食调理饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和