求。大神指导！！！倒立撑第一式，上墙用爆发力，还是？？？【囚徒健身吧】_百度贴吧

02月19日漏签0天

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求。大神指导！！！倒立撑第一式

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求。大神指导！！！倒立撑第一式，上墙用爆发力，还是？？？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2017-08-23 12:44回复

爆发力？

来自Android客户端2楼2017-08-23 12:46

新手的话腿部可以用爆发力帮助自己立起来，练多了之后靠腰腹力量就可以了

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2017-08-23 15:25

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