老哥们杠铃卧推感觉不到胸在发力怎么办【健身吧】

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老哥们杠铃卧推感觉不到胸在发力怎么办

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IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端1楼2017-08-23 17:19回复

每次推几个手臂就在抖反而胸一点感觉都没有

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端2楼2017-08-23 17:20

轻点

来自Android客户端3楼2017-08-23 17:24

收起回复

肩胛骨向内夹，挺胸收腹，杠子对着乳头的位置，肘部不要内收，保证75度左右，放慢速度做。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

来自Android客户端4楼2017-08-23 17:27

逐梦人们能吃苦！风险伴随着我们的生活，我们无法阻止，而我们要做的是阻止风险改变我们的人生，中国人寿，竭诚为你服务

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2017-08-23 18:24

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