分享我的丛集性头痛病史和诊疗经过
第一次发病是在初三的课堂上，九点多吧大概，突然右太阳穴偏上的地方巨疼，趴在桌子上歇了会儿，几分钟后就过去了。第二天又是同样时间同样部位疼，手边正好有风油精，就顺手在疼的部位点了几下，没想到一下子就不疼了。当时还挺庆幸，可是第三天再疼，点风油精就不管用了。

然后家人就带我去看病，开始是镇上一个医生，说是神经衰弱，给开了一部分药，记得有“刺五加”，吃了一个多星期吧。好像后来缓解了一段时间，后来又出现疼了，疼的时间也不是几分钟了，有十几分钟，但仍然还是上午九点多到十点多那个点开始疼。

以后每年都要发作一次，看医生有的说是鼻炎，有的说是三叉神经疼，有的说是血管痉挛性头疼，做各种检查，比如脑电图，多普勒等等，都是正常的。每次用的药也都不一样，我逐渐总结出了一个规律:只要给我看病的那个医生，态度好，对待病人严谨，我就觉得信任他，他开的药我吃了就有效果，但是，等到再次发作的时候，以前的处方就不管用了。

以后每年都要发作一次，看医生有的说是鼻炎，有的说是三叉神经疼，有的说是血管痉挛性头疼，做各种检查，比如脑电图，多普勒等等，都是正常的。每次用的药也都不一样，我逐渐总结出了一个规律:只要给我看病的那个医生，态度好，对待病人严谨，我就觉得信任他，他开的药我吃了就有效果，但是，等到再次发作的时候，以前的处方就不管用了。

以后每年都要发作一次，看医生有的说是鼻炎，有的说是三叉神经疼，有的说是血管痉挛性头疼，做各种检查，比如脑电图，多普勒等等，都是正常的。每次用的药也都不一样，我逐渐总结出了一个规律:只要给我看病的那个医生，态度好，对待病人严谨，我就觉得信任他，他开的药我吃了就有效果，但是，等到再次发作的时候，以前的处方就不管用了。

就这样，反复发作和缓解中过了16年，第一次发作13岁，今年29了。有几次缓解都没有用药物也过来了了。先说说不用药物的方法，也许能给病友提供一个思路。第一招:自我反省法:我自己问自己:特别疼吗？是客观上就这么疼，还是疼带动焦虑情绪，放大了疼痛和不安？疼痛的范围，程度，真的有那么大么？这样反复问自己几次，真的起到了缓解的效果。这一招是在高二的时候用过的。那时候大概每次疼半个小时左右，还没有出现疼的满头大汗的情况。

第二招:协调痉挛的血管。在高三暑假，我又一次复发了，疼了几天之后，我突然发现疼的那个部位，血管好像抽筋一样，跳的特别快。也特别凌乱。于是我用食指轻按住疼的血管，用拇指堵住耳朵，另外一只手也同样姿势放在另一边。这样专心的听拇指的节律（因为脉搏波动，指尖也会有规律的冲击声音），心里暗示自己，让疼的血管跟随着正常的节律去跳。这样一试，效果特别好。又一次头疼就这样缓解了。

第三招:按摩翳风穴。因为我这个病和不断就医的经历，让我在高考报考志愿的时候，选择了临床医学。在大一又一次发病的时候，我正在看针灸和按摩的书籍，于是自己就试着按摩后脑勺，还有翳风穴，位置在耳朵后边突出的骨头后的陷窝，那一次按的效果也很好。

第四招:心里支持。高三一次压力大，发病，在和班主任谈心的时候，就感觉疼痛的部位就像冰块融化一样的在消解，后来和大学里的心理学教授，系主任谈心（也都是在发病的时候），也有这种感觉，感觉疼痛部位一阵阵发麻，紧张减轻，逐渐放松。谈完之后，没过几天，疼痛就完全缓解了。

现在 谈谈我使用过的药物:刺五加，去疼片，西比灵（氟桂利嗪），维生素b12，谷维素，尼莫地平。也就是营养神经，止疼，改善供血，防止血管痉挛这一类的药。但也和那些不用药的方法一样，也是第一次使用效果好，后来再用就用处不大了。可能这也是丛集性头痛的一个特点吧。另外关于副总用我有两个比较印象深刻:西比灵吃久了，引出了抑郁情绪，三个月才调过来。吃尼莫地平的时候，出现一次直立性低血压，就是从蹲着站起的时候，昏倒了，没受伤，只是把手机摔坏了。

从第一次发病到现在16年了，知道自己得病还是2014年的冬天，也就是上一次发病的时候。那天在郑州出差。是正在丛集期，中午和同事喝了点酒，吃饭的时候就疼起来了。回房间休息也不缓解，实在没招了，跑到郑大一附院挂的神内科，算是确诊了。这么多年疼下来，一次比一次疼的时间长，一次比一次疼的程度加重。现在又发作了，总是夜里疼醒，总是疼的满头大汗，眼眶充血，还想呕吐，坐卧不安。实在没办法了。终于下决心来医院吸氧，输液了。今天是第二天，头疼发作的频率少了一点，程度比前几天轻了些，。我看医生给的药是都梁软胶囊，丙戊酸钠，和罗通定。输液是银杏叶提取物和前列地尔。效果一般。所以医生刚刚和我谈话，觉得明天用激素了。

回想这些年的病史，我觉得和我的个性有关系:比较细腻，敏感，多疑，没有安全感，看不惯的人和事，总是在心里反复的想，反复的让自己生气。还有就是熬夜，特别是熬夜看色情的东西。另外就是不会减压，工作生活压力大，却不会潇洒的放一放，总是想把什么都做好，遇到不顺心的人和事，就容易急，往心里去。另外，丛集期烟，酒，甚至噪音，异味儿都可能是诱发源。不知道病友们有没有类似的经历。等明天用了激素再说说效果吧。哦，对了，这两天我还在吸高压氧。

用了三天激素，基本上头疼止住了，但止住的好像是急刹车，不像以前化开冰或者疏通了水，不知道能保持多久。医生准备给用五天激素，改成银杏提取物，氨基肽，就是改善循环和营养神经，口服药还是都梁软胶囊，罗通定，和丙戊酸钠。

我都20多年了现在365天每天发作几次，吗啡，强痛定，曲马多，安定针都用过，现在医生不开这药了，一发病我就感觉到了地狱里，钱都看病了，想死木有勇气