最近通过嗨课堂辅导老师反映，很多学生留言咨询怎么提高学习效率，特别是高中生，开始步入紧张的学习阶段，问有没有好的方法和技巧开启轻松地学霸模式。在此嗨课堂的李老师就介绍一些提高学习效率的有效方法，希望可以帮助到大家。
1、明确目标，总结概括安排好时间。
在学习之初，最好利用笔记本列出计划要完成的目标，安排好时间不至于学习时手忙脚乱。经常看一下查漏补缺要补充的内容，完成制定的任务一定会有一种成就感。
2、学习之前不要过于沉迷娱乐休闲。
在学习之前定个计划，先完成当晚的计划和目标，然后再做一些其它活动。人是有惰性，学习是需要自觉的，这样坚持一段时间发现学习成绩会有显著效果。
3、在学习时要减少干扰。
在学习时不要中途去玩游戏玩手机，最好手机也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
4、当心情有所低落的时候也可以去学习。
有时候自己情绪受到干扰，会没有思路，脑中一片茫然。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态，有时候要适当的调节自己进入学习状态。
5、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。
很多同学晚上吃的过饱，会导致晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。
6、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。所以咖啡一定要喝热的，浓度不要太高的饮品，最好多喝水。
7、用灯光比较柔和的台灯。
合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。
为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，才不至于进入高中学习瓶颈期。
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