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早餐，燕麦片，酸奶火龙果，有时

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早餐，燕麦片，酸奶火龙果，有时换成苹果🍎
IP属地:云南来自Android客户端1楼2017-08-24 23:15回复
    午餐煎鸡胸，搭配各种蔬菜水果，苦瓜汁
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2017-08-24 23:18
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      晚餐尽量不吃，有时候晚上和朋友去KTV喝啤酒🍺，完了去吃海鲜
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2017-08-24 23:19
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        每次吃完海鲜都充满了满满的罪恶感
        IP属地:云南来自Android客户端4楼2017-08-24 23:20
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          一个月的时间从72公斤瘦到66公斤
          IP属地:云南来自Android客户端5楼2017-08-24 23:21
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            把米饭🍚，甜食，点心，都给戒了
            IP属地:云南来自Android客户端6楼2017-08-24 23:21
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              一直坚持下去，不知道能不能达到标准体重
              IP属地:云南来自Android客户端7楼2017-08-24 23:22
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                今天午餐吃了一碗煮米线
                IP属地:云南来自Android客户端8楼2017-08-25 19:15
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                  真的只吃这些不用运动一个月就可以瘦这么多吗
                  来自Android客户端9楼2017-08-25 19:19
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                    是的，真的瘦了，
                    IP属地:云南来自Android客户端10楼2017-08-26 13:05
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                      今天的午餐
                      IP属地:云南来自Android客户端11楼2017-08-26 13:06
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                        今天的早餐:来大姨妈了，喝碗粥补补血（红豆，薏仁米，紫米，黑米，小米，燕麦米，红枣，银耳，花生，红糖），喝完粥再来一杯青苹果奶昔
                        IP属地:云南来自Android客户端13楼2017-08-27 09:13
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