什么办法都没用，只有老老实实的戒了

做力量训练有利于恢复，但是戒色是恢复的前提。

从现在起不要再犯邪淫了，万恶淫为首，不然到时候有更多恶报等你受的。然后从现在起好好彻底戒色+养生起来可以恢复的。强戒盲戒注定失败。建议楼主看看戒为良药，非常好的戒色文章，我发个链接给你好好看看http://buluba.duapp.com/list_key.php?key=%E6%88%92%E4%B8%BA%E8%89%AF%E8%8D%AF&page=16 加油共勉！祝你早日成功，摆脱邪淫的痛苦。

欲望是永远满足不了的！戒色不管任何时候都不能骄傲，要时刻保持警惕。要戒色成功最终得靠觉悟，觉悟靠学习戒色文章来获得，觉悟是一个不断提升的过程，等你觉悟到达一定程度，戒色自然而然就成功了。强戒盲戒注定失败。建议楼主看看戒为良药，非常好的戒色文章，我发个链接给你好好看看http://buluba.duapp.com/list_key.php?key=%E6%88%92%E4%B8%BA%E8%89%AF%E8%8D%AF&page=16 加油共勉！祝你早日成功，摆脱邪淫的痛苦。还有去多行善和孝顺父母，正气足一分，邪气就少一分。

你先戒个三个月看看不行看医生吧

戒为良药，不泄为补。

我老公之前就是早泄，吃了中药才好的，去医院看看去吧！