站桩的动作要领，五体投地功一天练习次数【sy后遗症治疗吧】

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站桩有效的链接在哪里呢？五体投地功做多ok吗？

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来自Android客户端1楼2017-08-26 19:03回复

五体投地功每天练习100个就差不多了，缓慢轻柔的做。
站桩可以看看彭鑫博士的讲解。

来自Android客户端2楼2017-08-26 19:13

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来自Android客户端4楼2017-08-27 13:06

来自Android客户端5楼2017-08-27 13:07

《louwaishui戒色文集》-第六次修订
http://tieba.baidu.com/p/5090410314

来自Android客户端6楼2017-08-27 13:07

来自iPhone客户端7楼2017-11-02 17:23

做五体投地的话。还需要做拱头功和固肾功吗

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2018-06-05 07:24

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