背部的wave怎么做啊

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

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做wave时老师把说把背部的波动先按wave教，就是分四节，逐次动形成波浪，有人会吗，会的教下，说下要领什么的，我练不会。

按照你们老师这个意思，先挺胸，再挺腹，挺肚子，再挺跨。。挺腹的时候把胸恢复到原来位置。。后面相同。。这是最基本的WAVE..
做熟练后，加快WAVE的速度，从下往上，从上往下，来回的做，幅度搞大一点，背部的WAVE就是这样了。。

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

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可是基本wave从下到上是从胯到胸逐次顶出去，我们要求是从下到上逐次收回去。好难，练不出来啊

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

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问一下，基本的Wave怎么做？……

我一开始做WAVE就会，
唉。。
相反的。
我头部的律动就练了很久才会

就是几个分解动作的链接~~

背部，不实用

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