盆底肌自己能恢复吗？

自己恢复比较难吧，不严重的话可以自己在家多做练习，最好是去做个盆底肌修复

可以来我们这里修复啊，专业技师专业体制辩证，根据不同体质进行相应调理，效果更好。

理论上自主可以修复，但是这也是根据不同人的体质以及情况来定，还有盆底肌修复 无论是自主科学锻炼修复，还是借助仪器辅助修复，最关键的就是坚持！还有就是科学修复

感觉还是去问问好手艺吧，vx.haoshouyifuke

还是尽早去医院看吧，我之前就是指望着能自己恢复，结果越来越严重，后来做了手术才恢复。

自己修复很难吧，如果不是特别严重自己买一个有盆底肌锻炼功能的器械在家可以锻炼恢复，如果都漏尿了什么的还是去医院修复比较科学

自己恢复一般可能性不大，可以通过锻炼加一些什么

还是要借助一些修复产品来修复，我买的圣典娜的盆底肌修复产品，还不错

自己的话就要多锻炼，可以配合那种修复的呀

现在大家对产后康复的认识还不是那么全，很多人都还没意识到产后的重要性
产后很多女性都有大肚腩瘦不下去，其实是腹直肌分离导致
产后盆底肌松弛也会导致产后出现漏尿，打个喷嚏就漏尿的尴尬情形
还有很多问题例如性功能障碍、骨盆前倾等困扰着产后妈妈
产后康复需要到正规的医疗机构进行产后康复训练
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