轻断食求助_轻断食吧

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17岁前三天每天摄入不超过100卡还加了很多运动总之消耗大于摄入
本来想纯断但是要开学了而且自己身体也受不了
我很想轻断食但是不知道怎么开始复食

后天开学好担心会反弹啊
这三天瘦了4.8斤今天姨妈来了脸有点肿心里真的好难受每一口都在计算卡路里

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2017-08-28 19:20回复

附上昨天打卡图

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2017-08-28 19:21

这是今天的

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2017-08-28 19:21

好担心会反弹啊真的好担心

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2017-08-28 19:21

断食，一旦复食，肯定会反弹的，我以前断食六天，第七天就坚持不住了，吃了东西，然后第二天又吃，就再也没断了，现在胃病都出来了。体重可想而知，不止反弹，还增加了7 8斤。简直苦不堪言。

来自iPhone客户端5楼2017-08-28 19:45

我有一套减肥食品你想试一试吗？

来自iPhone客户端6楼2017-08-28 19:46

收起回复

轻断食本来就需要坚持至少两年，然后饮食习惯要坚持一辈子。

IP属地:重庆

来自iPhone客户端7楼2017-08-28 21:31

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