秋天快到了，姐妹们是不是正忙着给自己的衣橱换季呢？可是除了衣橱，梳妆台上的护肤品也需要量身大清换呢！如果换季时期不仔细照看好肌肤，很容易出现敏感、瘙痒等问题，加速肌肤老化。
　　秋季如何护肤方法
　　方法一
　　补充水分，每天至少喝足2000CC水，一般是6-8杯，最好是白开水，不能用饮料代替。
　　方法二
　　保证充足睡眠。白天皮肤暴露在外，夜晚需要充足的营养和时间来修复细胞，才能保证第二天的肤色明亮。夜晚10点至凌晨4点是肌肤修复的最佳时间。
　　方法三
　　营养均衡。多喝牛奶，多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等营养丰富的食物，保证营养全面。