秋季需要进补身体，五谷杂粮粥是不错的选择。
粥的好喝与否取决于很多元素，比如煮粥的时间，食材的新鲜程度及分量，火候的大小等。熬粥是个慢工细活，不仔细的人熬不出一碗好粥。
芝麻黑米粥，黑米粒大，芝麻浓香，经过慢火熬炖后，整体香糯可口，汤粥浓郁，在特制的餐碗里特别诱人。食客可以选择加糖还是无糖，我是喜欢加糖的，味道甜甜的，一喝就是好几碗。

与五谷粥相配的，自然也是具有丰富文化底蕴的包子了。谷源川的包子白嫩个儿大，表皮带有浓浓的香气，看上去很有食欲。
一筐白嫩嫩的包子，外观看似普通，而内陷却是千变万化的，酱肉包，猪肉大葱包，三鲜包，酸菜包，各种生活中常见的包子，既实惠又好吃。