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缓解疲劳吧 关注：15贴子：122
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如何缓解体脑疲劳？

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1楼2017-09-01 10:58回复
    加强体育锻炼，服用益草堂林蛙油口服液
    4楼2017-09-01 14:47
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      多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。
      5楼2017-09-01 15:03
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        加强体育锻炼
        7楼2017-09-01 16:26
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          保持最佳休息时间6至7小时，不要过多看手机。
          8楼2017-09-01 16:29
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            安排时间锻炼，合理安排放松和睡眠时间
            9楼2017-09-01 16:37
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              合理安排时间
              10楼2017-09-02 08:18
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                多运动 保证充足的睡眠 多吃水果
                11楼2017-09-02 08:40
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                  适度锻炼、闻花香、听音乐
                  12楼2017-09-02 11:17
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                    多运动，多喝水，保持合理的睡眠
                    13楼2017-09-04 15:49
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                      多运动 注意休息 不熬夜
                      14楼2017-09-05 12:36
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                        合理安排时间，劳逸结合
                        16楼2017-09-05 14:09
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                          注意多休闲，晚上睡前用热水泡泡脚。吃饭要有规律。
                          17楼2017-09-13 16:16
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