烦恼即菩提 ，菩提本自心，人是社会群居物种，处在庞大的人际交际网中，每天都有各种各样来着社会、工作、家庭、自身的烦恼，而且烦恼处于不同程度，对烦恼认知包容能力也不相同。而造成这些烦恼的根源在于我们的贪嗔痴。人拥有无穷无尽的欲望，当得到一个东西之后又想得到另一个东西，“执于拥有”，导致无穷无尽的内心冲突，欲望的球会越滚越大。嗔“享于安逸”，人的心理追求舒服，不喜欢也不愿接受不好的感觉，不愿意接受现实，生生不息、循环往复。痴，通俗讲是没有智慧，愚昧，没有正念的培养。一种对心理问题患者有帮助的方法需要很多数据和客户的认可，内观疗法是通过内观自我反省，放下原本的经验，快速找到症状根源，让自己不要老是执着，从而化解心中矛盾，摆脱心理痛苦的过程。内观疗法不仅能够让自己解脱心理痛苦，还能使人格成长，并成为一个幸福的人，运用内观疗法的过程也是修行心灵的过程。内观区别于其他心理咨询机构主流的治疗方法，其好处不同之处在于，市场上心理咨询行业采用认知疗法和行为矫正法以及精神分析法，借用外力，主观意识的改变，而内观是从内心自主调节，发现自己，解决心理问题。但是内观需要有专门的指导老师陪你练习，受益一生。心理问题不再是问题，让你看到本质，拥有智慧和正念。