调节情绪

看戒为良药啊，比强戒管用一百倍

兄弟啊你戒色之后肯定会越来越帅的 加油吧 坚持住 我也是你这样 手淫起痘痘 皮肤不好 戒色之后 慢慢全下去了

戒下去，会好的！

keep it up 青春时期，别输给了sy 我很后悔之前的我沉迷在sy 戒色吧惨例多的不要不要的，希望楼主别继续我们这些人的老路！ 早戒早脱离苦海加油！！！

楼主很帅气的，努力吧

你要每天坚持学习断网，只来戒色吧，时刻警惕，每天认真学习戒色文章戒为良药，认真做笔记，不能放松养成好习惯早睡早起，饮食作息都要好，坚持坚持，任何情况下都不能破戒记住这句话

医学家研究表明色情和毒品极为相似，首次手淫的人和首次吸毒的人都会因为突然的快感让大脑分泌过量的多巴胺，损伤大脑的同时会让大脑对这种快感上瘾，会不时提醒你寻求刺激。长期手淫会让大脑产生耐受性，这是一个逐步加深的过程，当这点多巴胺无法达到快感的临界点，大脑会潜移默化让你不停的寻求更变态更违背伦理的色情电影或者图片来刺激自己。久而久之大脑不但会分泌更多的多巴胺，对脑损伤也会越来越严重。同样，当吸毒满足不了就会追求静脉注射。万物都有一个从无到有的过程。疾病就是这样产生的。大脑长期分泌多巴胺会让人神经衰弱，过激（受到刺激易怒易癫笑），内分泌紊乱。神经衰弱的人容易压抑，同时免疫力低下，过激的人伤肝脾，内分泌紊乱导致人体微量元素失衡。而以上种种终会导致各种疾病的发生。同时切记戒除邪淫不是单纯的戒撸，更要摆脱意淫，手淫谓之明漏，意淫谓之暗漏，两者任何一个没有摆脱，身体都不会恢复。

千万不能噢欲念来了念观世音菩萨很管用

加油！顶你！

多学习戒色文章提高觉悟 觉悟降服心魔 多看精品贴和戒为良药 加油兄弟！

你这种痘痘是治不好的，只能靠戒，我也长过，后来才知道是肾气不足导致的，戒了几个月，就好了。加油

加油

想戒除邪淫的行为，一定要从戒除邪淫的念头著手。而要减少乃至完全息灭淫念，必须做到不接近邪淫的朋友、不进入邪淫的地方，不看邪淫的书刊杂志电影海报，不听邪淫的谈话。如能严守这四不于平日中，自然久而久之，淫念渐息，便能成功地戒除邪淫了