今天上街抓中药喝，人家都说我瘦的就剩骨架，我也很无奈啊，我也想胖啊啊啊

怎么办怎么办

是的

锻炼一定有用

平时多注意饮食多吃点富含蛋白质的食品，像牛奶鸡蛋面包鱼虾都可以，在家可以做做无氧运动也很方便，有空的话可以取健身房多多锻炼，记得不要熬夜，锻炼完了可以吃点补剂，比如悍金斯就不错的，我用了一个月长了六七斤，加油。