轻度脊柱侧弯患者平常可以经过脊柱侧弯自我纠正体操来进行锻炼。纠正操练中脊柱左边弯便向左边同操练，右侧弯便向右侧屈操练，详细介绍如下：

　　脊柱侧弯的自我矫正体操
　　(1)手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立，一手拉住肋木，另一手上举，做体侧屈，练习3组，每组30～50次。要求抬头、挺胸、收腹，上体不能前倾。
　　(2)俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3～4秒，再还原。练习3组，每组10一15次。
　　(3)两腿开立，侧弯一侧的手臂自然下垂，另一侧手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往下伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10～15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。
　　(4)向脊柱侧弯方向侧卧，两臂屈臂撑地，外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度，再还原，练习25～30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
　　脊柱侧弯患者的自我矫正方法应该在医生指导下进行，这种矫正法对脊柱侧弯症状较轻的患者具有很好的治疗效果，如果病情较重，需接受手术治疗。