黑芝麻怎么吃最好？还有失眠【sy后遗症治疗吧】

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失眠好久了，戒色之前就开始失眠，早起又早睡虽然不累但是很多哈欠，怎么办？黑芝麻买了好多但是不知道怎么吃才好，有戒色经验的可以帮助一下我吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-09-04 11:21回复

看到彭鑫博士那本伤精与养精康复之道里面有说，具体记不太清了，黑芝麻盐

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2017-09-04 11:43

芝麻糊容易吸收，失眠，你用热水泡脚，按摩脚上的太冲穴试试看，还可以做做金鸡独立

IP属地:甘肃

来自Android客户端3楼2017-09-04 22:32

《louwaishui戒色文集》-第六次修订
http://tieba.baidu.com/p/5090410314里面讲到了！治疗思路

来自Android客户端4楼2017-09-05 09:09

来自Android客户端5楼2017-09-05 09:09

顶

来自Android客户端8楼2017-09-05 11:36

顶感恩分享。

来自Android客户端9楼2017-09-06 15:48

早睡早起，白天不睡觉，我这个方法一个月可能有两三次失眠吧，不过比以前彻夜难眠好多了

来自Android客户端10楼2018-11-29 07:42

加油

来自Android客户端11楼2019-08-31 08:19

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