【波尔丽】五个丰胸食谱推荐

一、莲子汤
　　材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20 克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
　　做法：
　　1、车前子要先用小火干炒10分钟。
　　2、再将其它材料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。
　　点评：人参、黄苓等药材补气活血，可以从根本上帮助mm美胸，配合甘美的莲子煮出来的汤，美胸效果显著。

　二、红枣鸡蛋茶
　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。
　　做法：
　　1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
　　2、打入鸡蛋后即可饮用。
　　点评：高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富

三、花生牛奶汤
　　材料：100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶 1500毫升，冰糖适量。
　　做法：
　　1、银耳、枸杞子、花生米洗净。
　　2、上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。
　　点评：牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用这个汤。

四、核桃牛奶汤
　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。
　　做法：
　　1、先将核桃仁和黑芝麻磨碎。
　　2、 加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。
　　点评：核桃仁，芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质

　五、木瓜燕麦粥
　　材料：250ml牛奶、2把燕麦片、芒果、木瓜、蜜枣、核桃。
　　做法：
　　1、250ml牛奶加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟
　　2、加入芒果，木瓜块，煮2分钟，关火。
　　3、洒切碎的蜜枣和核桃若干，入冰箱冷藏，冷冻后就可以享用了。
　　点评：木瓜搭配蛋白质丰富的牛奶，绝对能让你胸部快速升级!