跑了接近一个月才瘦两三斤基本一个星期跑三四天每次跑五六公里是强度太弱？还是吃的方面没控制好？求大神教【跑步吧】_百度贴吧

05月02日漏签0天

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跑了接近一个月才瘦两三斤基本

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跑了接近一个月才瘦两三斤基本一个星期跑三四天每次跑五六公里是强度太弱？还是吃的方面没控制好？求大神教！

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来自Android客户端1楼2017-09-05 14:38回复

我也在减肥，效果不错ry7610

2楼2017-09-05 15:14

要控制饮食+适量运动，单这个运动量不算大

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2017-09-05 15:23

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管住嘴，迈开腿。嘴也管不住，腿也迈不远。

IP属地:重庆

来自iPhone客户端5楼2017-09-05 17:58

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这个减的很正常啊，健康减肥

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2017-09-05 21:48

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