我每天都要跑10公里

恕我直言，猪并没有你胖。

这身体每天10公里？不怕虚脱吗，慢慢来吧，可以快走也可以慢跑3到5公里。不然身体适应不良的。

路人奇艺的目光就是对我最大的肯定，吧友的嘲讽就是对我最大的鼓励。兽人永不为奴。loktar oga

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健身吧，别跑步了

想减肥10公里很合适，跑少了没用，实话实说。

今天遇到个超厉害的小姐姐，偷偷跟在人家后面，最后还是被甩掉了。

加油

减肥最主要的是管住嘴，其次才是迈开腿

一起啊！我也是有十几年的减肥经验了，这还是日常生活习惯，刚工作时因为胖，每天晨跑，那时候不但瘦了，身体感觉力量充沛。这几年又胖了，现在没时间了，跟着PPT做室内健身，也很好，减肥别着急，主要是要保证身体健康，我练了一个多月，体重减了也就二三斤，但是体能明显上来了，这个最重要。