昨天中午弯了大概五六下臂力器，什么感觉也没有，到了下午三点多，肩膀到脖子那块就开始疼了，一直疼到现在，脖子转动就会有点疼，酸痛，兄弟们求问，这是肌肉拉伤了还是锻炼过度呢？上个月买了之后因为臂力器太硬，就弯过几次，