大揭秘: 为何练武的人都不容易得病!
中国可以算的上是一个习武的大国了，各类武术功法遍布华夏大地，这都是老祖宗给我们留下的历史文化瑰宝，外国人称呼我们有一个响亮的名字中国功夫，这是一个民族的骄傲，有些朋友自从练武后身体都变好了，有些夸张的练武后再也没有吃过药。

养生
为什么练武后身体变好了呢？这与武术的一个基本功扎马步有很大关系，一般传统武术学习，最初的基本功中，都会有一个扎马步的过程，腿部还有两条重要的人体经脉，中医有云但凡患癌症着，多有腿部经脉不通畅症状，由此可见疏通腿部经脉的重要性。

养生
人体经脉通畅有助于身体排毒，提高血液的含氧量，让人不容易得病，不容易感觉到疲劳，而习武的人长期练习的马步，就能起到很好的疏通人体经脉的作用，这也是习武之人为什么不容易生病的很大一点原因。

养生
扎马步并不难，朋友们晚上空闲的时间，都可以进行练习，如果朋友们觉得其他一些养生功法，太过于繁琐不容易学习，那就试试扎马步吧，一定会给你带来意想不到的收获，扎马步最重要的是坚持，每天都做养成扎马步的习惯，我们可以看电视看书的时候选择扎马步的方式，既不占用生活时间，又能达到养生的作用，何乐而不为呢？

养生
练武之人不容易得病，还有一个很重要的原因心境平稳，相信有不少朋友都看过莫生气，与一些教人控制情绪的文章，很多时候看过就抛到脑后了，练武的人则不同，尤其一些武术格斗的高手，不少都有坐禅的习惯，这样可以很好的保持内心的平静，不至于在对战时被对手激怒或影响自己的情绪，控制自己的情绪也是养生的一大课题。

养生