街健大神【引体向上吧】_百度贴吧

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街健大神

只看楼主收藏回复

请问大神引体向上怎么上去啊，前段时间看见有人玩单杠不费吹灰之力就上去了我做一个都难，请问有什么诀窍吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-09-07 14:52回复

伟哥镇

来自Android客户端2楼2017-09-07 14:52

我也不知道怎么上去

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2017-09-07 15:16

我是找个比自己还矮的单杠跳上去的

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2017-09-07 17:50

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腹肌亮了，表情亮了

来自Android客户端7楼2017-09-08 12:13

继续水

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2017-09-08 12:19

伟哥

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2017-09-08 18:50

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首先要有基础，28个路过，

来自Android客户端10楼2017-09-15 19:45

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是说双力臂？

来自iPhone客户端11楼2017-09-21 17:17

单杠上去是双力臂。

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2017-09-21 20:54

可以考虑用丁丁撑杆跳上去

13楼2017-09-21 21:47

伟哥这个照片哪里弄到的？

IP属地:浙江

来自Android客户端14楼2017-09-27 00:25

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变成瘦猴

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2017-10-26 09:27

我是先练习摆动的就是借力的双力臂，虽然每次都在有意控制摆腿，但是至今没有学会完全不摆腿的双力臂

IP属地:北京

来自iPhone客户端16楼2017-10-26 12:16

十一级标点符号不信

来自Android客户端17楼2017-10-26 14:19

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