说话前 深呼吸三次集中注意力，在心中想三个问题，你做的行为是什么、行为是怎么发生的、会给你带来什么？ 慢慢控制自己！

我也是答案的粉丝

跟你的生活环境和家庭有关，其实情绪化严重是自己不自信的体现。
自信的人是不屑与人有口舌之争，并且对和有口舌之争的人避而远之。
我曾经和人探讨过这类的问题，很多时候来源于家庭和不幸的童年。
有些非常情绪化的人，家庭中有人就是以自我为中心，并且唯我主义，这样孩子看在眼睛记在心中，觉得这就是自己的人生观

世上99%的事，若你和对方争论，是得不到任何结果的，我们的出发点是因为自己对某件事特别自信，并且让其他人认同你的想法，当有人想法和你出现不同的时候，你可能会非常愤怒的跟人理论，把你对某事的看法头头是道的和人讨论，然而越是声音大的人，越是没有底气，原因是自己根本不是想讨论某事的本身问题，而是想让任何人觉得自己说的话就是真理，满足自己的虚荣心，这就是个体心理学中讲述的“优越感”

想解决这样的事情其实很难，却又很简单，楼上有个朋友说做事之前先想，然后深呼吸。
这样做确实有用，但是这属于逃避问题的一种，自己从内心没有意识到自己的问题根源，仅仅靠深呼吸是解决不了问题的，我们要从内心的了解自己，并且要理清正确的三观，这时候你就会发现，你不再情绪化，更理性的看待每件事，也就不再那么鲁莽了

孩纸，是不是处于青春期叛逆期?很正常，需要学会冷静处事，加油

按弗洛伊德的理论来讲，是因为你没有安全度过口欲期😂😂所以会用讥讽尖酸刻薄来弥补婴儿时期的缺憾。