我原先遇到过晚上失眠破戒，尤其是室友晚上打游戏，使得我睡不着，心魔进攻导致我破戒。
解决办法，跟室友说一下，把声音关小点，然后你就一直默念段意淫口诀，就一直跟心魔耗着，放心好了，耗着耗着你就睡着了。就不会破戒了。睡不着可千万别破戒，否则你会更加睡不着。