想要小伙伴一起啊啊啊啊啊
我从七月底开始减肥,keep的突击减脂一个月,瘦了五斤,觉得做那个不会累,于是开始了insanity。
第一天跳完p1 p2 浑身酸痛,两天后酸痛感消失,
休息一天接着开始,目前跳了六天,为什么体重完全没变化😂
按理说这个比我之前跳的强很多,我以前从来没有脸上出那么多汗可以滴下来。
但问题是体重怎么不掉,围度方面一星期也看不出什么
所以!!!所以!!n
急需小伙伴一起监督,让我看到你们的变化,给我动力
我从七月底开始减肥,keep的突击减脂一个月,瘦了五斤,觉得做那个不会累,于是开始了insanity。
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休息一天接着开始,目前跳了六天,为什么体重完全没变化😂
按理说这个比我之前跳的强很多,我以前从来没有脸上出那么多汗可以滴下来。
但问题是体重怎么不掉,围度方面一星期也看不出什么
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