早餐吃这个会胖吗？我看也含脂肪啊，【男人减肥吧】

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早餐吃这个会胖吗？我看也含脂肪

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早餐吃这个会胖吗？我看也含脂肪啊，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-09-12 16:11回复

呵呵属于零食

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2017-09-12 16:12

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请你告诉我什么东西不含脂肪

除了凉水

来自Android客户端4楼2017-09-12 16:56

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早上豆奶或者低脂纯牛奶加一个鸡蛋

IP属地:青海

来自Android客户端5楼2017-09-12 17:27

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吃一两个不会胖，问题也不会饱

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2017-09-12 17:29

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看全天摄入热量，还有盐分

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2017-09-12 18:16

减肥如果都这么精细~~~ 那真不是件容易的事。。。看脂肪率的基本上都是练健美备赛后期的事。。。

IP属地:湖南

8楼2017-09-12 19:18

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所有零食饮料都戒了

IP属地:广西

来自Android客户端9楼2017-09-12 19:54

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少吃这种加工食品，脂肪含量一般，但是架不住都是氢化油之类的反式脂肪，人体代谢能力极差，基本可以和健康脂肪1:5算

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2017-09-15 23:57

楼主脂肪并不是发胖的主观原因。细粮淀粉含量很高，少吃点。低脂低糖低淀粉。怕饿的话吃鸡蛋白。蛋白质高的食物耐饿。

来自Android客户端12楼2017-09-25 00:44

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